স্মৃতি ধরে রাখতে সাহায্য করে স্বপ্ন

0
172
স্মৃতি ধরে রাখতে সাহায্য করে স্বপ্ন
স্বপ্ন কেবল মিছে কল্পনা নয়, স্মৃতিগুলোকে মনের মাঝে ধরে রাখতেও সাহায্য করে ঘুমের স্বপ্ন।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, ঘুমন্ত অবস্থায় মানুষ যখন স্বপ্ন দেখে তখন তার চোখ সাধারণ অবস্থার চাইতে দ্রুত সঞ্চালিত হয়। চোখের এই কার্যবিধি মূলত মস্তিষ্কের স্মৃতি সংরক্ষণ প্রক্রিয়ারই একটি অংশ।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ঘুম গবেষক ড. সারা মেডনিকের নেতৃত্বে একদল লোকের সাধারণ কিছু স্মৃতি পরীক্ষা করা হয়। এদের মধ্যে যে দলকে যথেষ্ট বিশ্রামের সময় দেওয়া হলেও ঘুমাতে দেওয়া হয়নি, দ্বিতীয়বার স্মৃতি পরীক্ষায় তাদের তেমন কোনও অগ্রগতি হয়নি। কিন্তু যাদের ঘুমাতে দেওয়া হয়েছিল তারা মোটামুটি ৪০ শতাংশ স্মৃতি পুনরায় মনে করতে পেরেছেন।

ড. মেডনিক বলেন, ‘প্রতিদিন আমরা যেসব তথ্য পাই তার সব একত্র করা এবং পরবর্তী সময়ে তা ব্যবহারের জন্য মস্তিষ্কে ধরে রাখা– এই পুরো প্রক্রিয়ায় ঘুমের মধ্যে চোখের দ্রুত সঞ্চালন একটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।’

ড. মেডনিককে সমর্থন করে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ডেনিয়েল সেক্টারও দাবি করেন, ভালো স্মৃতি ভবিষ্যৎ দেখতেও মানুষকে সাহায্য করে।

সূত্র : টাইমস অফ ইন্ডিয়া

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে চিকিৎসকের সরাসরি পরামর্শ পেতে দেখুন: মনের খবর ব্লগ
করোনায় মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক টেলিসেবা পেতে দেখুন: সার্বক্ষণিক যোগাযোগ
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
করোনায় সচেতনতা বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও বার্তা দেখুন: সুস্থ থাকুন সর্তক থাকুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here