মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home করোনায় মনের সুরক্ষা স্বপ্নেও করোনার হানা!

স্বপ্নেও করোনার হানা!

নিজে আক্রান্ত হওয়া, স্বজন হারানো, বেকারত্ব সহ নানাবিধ সমস্যা সৃষ্টিকারী করোনা মানুষের শারীরিক ক্ষতির পাশাপাশি মানসিক ক্ষতি করছে। এছাড়া করোনা মানুষের স্বপ্নেও দখল নিয়েছে বলে জানিয়েছেন ফিনল্যান্ডের গবেষকেরা।

গবেষকরা এই দিনগুলোতে সাধারণের মানসিক অবস্থা বুঝতে মানুষের স্বপ্ন বিশ্লেষণ করতে আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স বা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রযুক্তি ব্যবহার করেছেন।

গবেষণায় দেখা গেছে, ৪ হাজার অংশগ্রহণকারীর মধ্যে যত মানুষ খারাপ স্বপ্নের কথা বলেছেন তাদের অর্ধেকের বেশি করোনার বিষয়টি উল্লেখ করেছেন।

হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের ঘুম এবং মন বিষয়ক গবেষণা বিভাগের প্রধান ড. অনু-ক্যাটরিনা পেসোনেন ‘ফ্রন্ট্রিয়ার্স ইন সাইকোলজি’ জার্নালে বলেছেন, ‘করোনা বিষয়ক স্বপ্ন এখন মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। বিষয়টি পোস্ট ট্রম্যাটিক স্ট্রেসের মতো হয়ে যাচ্ছে।’

এই দিনগুলোতে মানুষ করোনা বিষয়ক যেসব স্বপ্ন বেশি দেখছেন তার মধ্যে শীর্ষে রয়েছে নিজে আক্রান্ত হওয়ার বিষয়টি। অনেকে আবার সামাজিক বঞ্চনার শিকার হওয়ার মতো দৃশ্য দেখতে পাচ্ছেন।

গবেষণায় অংশ নেয়া প্রায় অর্ধেক মানুষ বলেছেন, তারা মহামারীর আগে বেশি ঘুমাতেন। দশ শতাংশ মানুষ জানিয়েছেন, এই দিনগুলোতে তাদের ঘুমাতে কষ্ট হচ্ছে। এক তৃতীয়াংশ মানুষ ঘুমালেই স্বপ্ন দেখছেন।

যে অর্ধেক মানুষ মানসিক চাপের কথা জানিয়েছেন তারা সবাই বাজে স্বপ্নের শিকার।

করোনায় স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

যুক্তরাজ্যে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন ৮৬ ভাগ নারী

যুক্তরাজ্য ৪ দিন ব্যাপী নারীদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি ক্যাম্পেইন পরিচালনা করেছে। এতে দেখা যাচ্ছে ২০১৭ থেকে ২০১৯ সালের তুলনায় শতকরা ৪৯ ভাগ নারীদের...

সন্তানের আচার আচরণ কি আপনাকে চিন্তায় ফেলছে?

অনেক সময়ই অভিভাবকরা নিজেদের সন্তানের জন্য সময় বের করে তাদের দুর্ব্যবহারের জন্য তাদেরকে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করেন – তারা রাগ দেখাতে শুরু করে, কখনও...

আচরণগত আসক্তি ও এর চিকিৎসা

ফেসবুক, সেলফি, ইন্টারনেট, শপিং, খেলায় বাজি ধরা আমাদের সামাজিক জীবনে আজ খুবই পরিচিত অনুষঙ্গ। কিছু মানুষ ব্যস্ত মোবাইলে, কেউ বা কেনাকাটায় আবার কেউ বা...

আত্মবিশ্বাস বাড়লে বিষণ্ণতা কমে

আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করুন, বিষণ্ণতা সহ সব মানসিক প্রতিকূল অবস্থা মোকাবেলা করুন। সম্প্রতি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, মানুষের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি অত্যন্ত জরুরী কারণ আত্মবিশ্বাস...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন